Henkinen valmennus

Usein muutoksen suurimmat haasteet ovat luonteeltaan psykologisia. Valmennuksessa avaamme mielesi toimintaa niin, että ymmärrät sitä paremmin ja osaat käyttää sitä taitavammin. Usein kuljemme niin autopilotilla, että emme edes huomaa ajatuksia, jotka ohaajavat jokapäiväistä käyttäytymistämme. Tällä valmennuksella vapaudut mielesi rajoitteista ja saat lisäboostia ajatteluusi. On kyseessä sitten pelko, tunteiden hallinta, trauma, tai vaikkapa stressinhallinta niin valmennus opastaa sinut pääsemään tavoitteisiisi. Kun ymmärrät mielesi rakennetta, nostat ajattelusi uudelle tasolle. Mielesi toimintaa selkeyttämällä olet tyytyväisempi, rauhallisempi ja ymmärrys itsestäsi kasvaa. Tämä valmennus sopii kaikille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan ja vapautua omista rajoituksistaan.

Valmennus tarjoaa apua mm seuraaviin asioihin:

  • Tavoitteiden saavuttaminen

  • Uuden suunnan löytyminen

  • ahdistuneisuus

  • masennus

  • tupakanpolton lopettaminen

  • painonhallinta

  • pelot ja fobiat

  • rajoittavat uskomukset

  • stressinhallinta

  • uniongelmat

  • Ajanhallinta

  • Menneisyyden käsittely